• clarifier les objectifs à court/ moyen / long terme
• revenir sur les blessures du passé quand cela est nécessaire
• travailler sur la motivation et les changements à opérer au présent

La prise de conscience des différents types de blocages et de dysfonctionnements est une première étape essentielle avant de chercher comment ils peuvent être dépassés.

En tant que psychologue, j’aide d’abord le patient à mieux comprendre sa situation, à travers l’état de ses émotions et les points clés de sa vie psychique. En tant que coach, je travaille de façon concrète au présent, pour que des améliorations se manifestent dans son quotidien le plus rapidement possible.

Mon approche est globale car je considère le corps, « l’âme » et « l’esprit » comme intimement liés. Au cours de la première séance, nous passons donc en revue la situation du patient dans les différentes catégories de sa vie : famille, couple, vie amicale, vie professionnelle, centres d’intérêts, santé, alimentation, sport, vie spirituelle…

Par la suite, j’aime transmettre des connaissances directement utiles aux patients sur des sujets clés tels que la communication, la relation à l’autre, les émotions… Ainsi, par exemple, pour des parents qui cherchent à améliorer leur relation avec leurs enfants, ou des couples en difficulté, je partage des approches et méthodes qui tendent à apaiser, restaurer et enrichir leurs liens.

Enfin, l’une des clés de la réussite de tout changement repose sur la motivation. C’est pourquoi j’explique comment résister au découragement, comment le « muscle » de la motivation fonctionne et comment celle-ci permet d’atteindre les objectifs fixés. Car le changement s'opérera d'autant plus facilement que la détermination du patient sera grande.