Lors de la première séance, j’invite le patient à faire un « état des lieux » synthétique qui vise à identifier les forces sur lesquelles nous allons pouvoir nous appuyer et les sujets à travailler, ainsi qu’à définir nos objectifs.

Lors des séances suivantes, nous constatons les changements opérés depuis la séance précédente. Puis nous travaillons sur les points qui ont été définis.

Les attentes, les ressources et les disponibilités de chaque patient sont uniques. C’est pourquoi je n’impose pas de rythme standard. Je souhaite offrir à chacun la possibilité de trouver le rythme le plus approprié pour lui.

Si une certaine régularité peut être recommandée au début et jusqu’aux premiers résultats probants, les séances peuvent être par la suite plus espacées, voire ponctuelles.

Certains patients ont besoin dans un premier temps de séances rapprochées et régulières pour ne pas se dérober face aux difficultés ou pour avancer plus rapidement.

D’autres auront besoin d’inscrire leur séance tous les quinze jours ou tous les mois. D’autres encore modulent leurs séances en fonction de paramètres qui leur sont propres.

Mon objectif en tant que psychologue et coach est de rendre le patient autonome le plus rapidement possible.

Trois sont déterminants pour un patient : son ouverture d’esprit, sa volonté d’apprendre et sa capacité de changement. L’âge également est un critère non négligeable.

Rares sont les patients qui trouvent ce qu’ils cherchent en une ou deux séances. Mais de véritables améliorations sont manifestes en général entre trois et dix séances.

Au vu de la diversité des situations, des besoins et des budgets, je propose 2 types de format de séance :

• format long : 1h15 – 1h30
• format court : 30-45 min